Home योग और स्वास्थ्य ये हैं आइस टी पीने के फायदे , रोजाना सेवन करने से रहते है फ्रेश

ये हैं आइस टी पीने के फायदे , रोजाना सेवन करने से रहते है फ्रेश

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चाय सभी मौसमों के लिए होती है, खासकर यदि आप भारत में हों। इसलिए एक लोकप्रिय ब्रांड की टैगलाइन जो कहती है, ‘भारत चाई पर चलता है’ कोई आश्चर्य की बात नहीं है। चाहे सर्दी हो या गर्मी, चाय के नशेड़ी और सामयिक चाय पीने वालों से पूछें, और दोनों सहमत होंगे कि चाय किसी भी समय, और किसी भी मौसम में पीना अच्छा है।

लेकिन क्या होगा अगर आपके चाय का कप स्वास्थ्य लाभ के साथ पैक किया जाता है? काली, हरी, हर्बल, टिस्ने या ऊलोंग चाय, ये चाय फलों, फूलों, जड़ी-बूटियों, और विशेष सामग्री जैसे लेमनग्रास और काफिर चूने के साथ भरी हुई हैं। कर्मा केटल, ब्लेंडिंग एंड प्रोडक्शन के सह-संस्थापक धीरज अरोड़ा कहते हैं, “इन चायों में इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री को शरीर को ठंडा रखने में मदद करने के अलावा अलग-अलग स्वास्थ्य और कल्याण लाभों के लिए जाना जाता है।

काढ़े के इन गुच्छा बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री के लाभों के बारे में बताते हुए, धीरज बताते हैं, “आम विटामिन सी से भरा होता है, जो शरीर के सभी ऊतकों की वृद्धि, विकास और मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण है; लेमनग्रास चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है; जुनून फल एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है और चिंता को कम करने के लिए जाना जाता है; गुलाब रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है और चमकती त्वचा को बढ़ावा देता है; आड़ू फल पाचन को सहायता और त्वचा की रक्षा के लिए जाना जाता है; और स्ट्रॉबेरी विटामिन, फाइबर, और उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट की अच्छाई के साथ आते हैं और कम कैलोरी भोजन होने के बोनस लाभ हैं; तितली मटर का फूल, जो हड़ताली नीले और इंडिगो रंग के लिए लोकप्रिय है, विशेष रूप से एक तनाव बस्टर और एक शांत एजेंट होने के लिए जाना जाता है। ”

सामान्य थकान, थकान, और पसीने के अलावा, भारत में गर्म और आर्द्र गर्मियों में निर्जलीकरण, चिपचिपी त्वचा, सिरदर्द और चक्कर आना, और कभी-कभी ऐंठन, मतली और धड़कन होती है। गर्मियों के सूरज के दुर्बल प्रभाव का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका है आइस्ड टी और कोल्ड ब्रूज़ जैसे शीतल पेय पीना। धीरज कहते हैं, “शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने में मैं विशेष रूप से मदद करता हूं, जो अत्यधिक पसीने के कारण खराब हो जाते हैं।”

कर्मा केटल्स के फ्रूटी कलेक्शन में ताहिती, जुनून, पिना कोलाडा, सवाना, ब्लू लगून और आम सलाम जैसे आइस टी शामिल हैं। “हम एक दिन में तीन-चार कप से अधिक ग्रीन टी या ऊलोंग चाय नहीं पीने की सलाह देते हैं और अगर यह काली चाय है तो थोड़ा कम करें। यह हरे, काले, और ऊलॉन्ग चाय में कैफीन की मात्रा के कारण है, जो अभी भी आधी राशि के करीब है जो आपको एक कप कॉफी में मिलेगा। दूसरी ओर, हर्बल चाय या चायों का सेवन करने पर कोई प्रतिबंध नहीं है, क्योंकि इनमें कैफीन नहीं होता है। टिज़ने पूरी तरह से फूलों, फलों, या जड़ी-बूटियों के संयोजन से बने होते हैं, जिससे उन्हें एक प्राकृतिक पेय बनाया जाता है, जिसमें शून्य दुष्प्रभाव और बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं, “धीरज को आश्वस्त करता है।

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